肥胖是當今社會的一個大問題，是現代人的一大煩惱。肥胖不僅帶來行動不便，影響一個人的自信、自尊，更是健康的大敵，它是糖尿病、高血壓、心髒病的主要原因。中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)，本病的發生與脾、胃、腎三髒功能(néng)失調有(yǒu)關，脾胃功能(néng)失常，腎元虛憊則引起氣血偏盛偏衰、陰陽失調，導緻肥胖。脾胃虛弱則水濕不化，釀生痰濁；胃腸腑熱則食欲偏旺，水谷精(jīng)微反被煉成濁脂，真元不足則氣不行水，凝津成痰，導緻痰濕濁脂滞留肌膚而形成肥胖。那麽肥胖的标準是什麽呢(ne)？依照國(guó)際慣例，目前采用(yòng)體(tǐ)重指數（BMI）為(wèi)标準，體(tǐ)重指數等于體(tǐ)重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公(gōng)斤/m2)。體(tǐ)重指數大于等于24為(wèi)超重，大于等于28為(wèi)肥胖，男性腰圍大于等于85厘米，女性腰為(wèi)大于等于80厘米，為(wèi)腹部肥胖标準。針灸在調理(lǐ)肥胖中(zhōng)發揮着重要的作(zuò)用(yòng)，是當前廣泛認可(kě)的一種安(ān)全減肥方法，有(yǒu)利于改善機體(tǐ)功能(néng)，調理(lǐ)身體(tǐ)，受到了許多(duō)人的青睐。但是，對于針灸減肥的原理(lǐ)，你又(yòu)了解多(duō)少？下面來了解一下針灸減肥的原理(lǐ)吧。
針灸調理(lǐ)胃腸功能(néng)，體(tǐ)現在抑制食欲及通暢大便兩個方面，所以胃腸功能(néng)的調理(lǐ)對減肥的作(zuò)用(yòng)非常大。我們知道，多(duō)數肥胖正是因為(wèi)進食了太多(duō)食物(wù)而形成的。研究表明，肥胖患者存在交感神經功能(néng)低下而迷走神經功能(néng)亢進的問題，通過針灸的作(zuò)用(yòng)可(kě)以調節神經遞質(zhì)的釋放來調控已失調的神經，針刺産(chǎn)生的神經沖動，可(kě)以幹擾來自于胃腸道的食欲信号，從而達到胃排空延遲，食欲降低，饑餓感減輕，實現攝入減少的目的。針灸抑制肥胖者亢進食欲的同時，抑制其亢進的胃腸消化、吸收機能(néng)，減少機體(tǐ)對能(néng)量的吸收，從而減少能(néng)量的攝入。另一方面，針灸還能(néng)促進腸道蠕動，改善腸道功能(néng)，例如有(yǒu)排便困難的人經過針灸後，排便變通暢，便秘得到改善，也是針灸帶來的效果。研究發現，針灸在減肥與調節内分(fēn)泌方面有(yǒu)着一定相關性。大部分(fēn)肥胖出現在中(zhōng)年、青春期、妊娠、更年期後，在這些階段内，人體(tǐ)的内分(fēn)泌改變極為(wèi)劇烈。針灸通過調節“下丘腦-垂體(tǐ)-腎上腺皮質(zhì)”和“交感-腎上腺皮質(zhì)”兩個系統，使其功能(néng)增強，内分(fēn)泌紊亂得以糾正。例如，女性肥胖者伴随的月經不調、閉經等問題，在針灸減肥過程中(zhōng)，即使未對上述症狀做出相應治療，但随着針灸的介入，上述症狀往往能(néng)同時得到改善，這便是針灸調節機體(tǐ)内分(fēn)泌帶來的效果。與肥胖發生相關的代謝(xiè)主要包括糖代謝(xiè)和脂肪代謝(xiè)。研究發現，針灸後肥胖者的空腹血糖、甘油三酯、總膽固醇明顯回降，表明通過針灸調節脂代謝(xiè)過程，可(kě)以使人體(tǐ)中(zhōng)過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪分(fēn)解，以達到減肥的目的。針灸減肥有(yǒu)哪些注意事項呢(ne)？一是飲食問題。即便進行針灸減肥，也要注意控制飲食。如在針灸過程中(zhōng)暴飲暴食，随便亂吃，同樣達不到減肥的目的。但控制飲食不等于采取“饑餓療法”，而是應适當控制甜食、澱粉類食物(wù)和油膩的食物(wù)，減少脂肪和糖的攝入。二是适當增加活動量。增加肪的消耗，是減肥成功必要的條件，但不應劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉，對腹部肥胖的患者睡前可(kě)按摩腹部，對減少腹部脂肪及通便很(hěn)有(yǒu)好處。綜上所述，針灸減肥是通過調整機體(tǐ)内代謝(xiè)，發揮内在作(zuò)用(yòng)的結果，所以治療需要一定的時間，一般需在一療程左右可(kě)初見成效，因此患者必須要有(yǒu)信心積極配合治療，且不可(kě)操之過急。(文(wén)章來源于作(zuò)者：西安(ān)市閻良區(qū)鳳凰路社區(qū)衛生服務(wù)中(zhōng)心 針灸康複科(kē) 孫小(xiǎo)瑩）
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